Yoga NamasThai
O QUE É?
A Yoga é uma antiga prática espiritual e filosófica originada na Índia, que visa promover a harmonia entre o corpo, mente e espírito. Caracteriza-se por meio de posturas físicas (asanas), técnicas de respiração (pranayamas) e meditação para alcançar o bem-estar holístico.
OBJETIVO:
O objetivo fundamental da Yoga é alcançar a autorrealização e o equilíbrio interior. Através das posturas físicas, a prática fortalece e flexibiliza o corpo, melhora a postura e alivia o estresse. Os pranayamas acalmam a mente, promovem a concentração e aumentam a vitalidade. Já a meditação proporciona uma maior clareza mental, paz interior e conexão espiritual.
Ao praticar Yoga regularmente, os indivíduos podem encontrar um caminho para reduzir ansiedades, melhorar a saúde geral, e despertar um maior sentido de consciência e presença em suas vidas. A busca pela união entre corpo, mente e espírito é o cerne dessa prática milenar, tornando a Yoga um poderoso meio para cultivar uma vida mais saudável, equilibrada e significativa.
QUEM PODE PARTICIPAR?
As vagas são destinadas para mães, pais e/ou responsáveis dos alunos que já estão inscritos nas várias modalidades das Escolinhas de Esporte ofertadas no Ginásio do Tarumã ou também para outros interessados (maiores de 18 anos).
COMO PARTICIPAR?
As aulas são gratuitas e as inscrições podem ser feitas pelo Site e confirmadas no setor administrativo do ginásio em horário comercial.
